毎日服用する薬を処方された母。

とりあえず2週間後に検査をした総合病院を受診するので、その時に少しでも安定してる状態になればいいとは思うけど…気長に付き合って行かなきゃいけない相手の病気。

無理せず続けられる、良くなるための習慣を身に付けるのが賢いなぁ(^_^)

そこで、マクロファージを正常で元気な状態にすることについて。

マクロファージと言うのは、白血球の１種で、免疫を司っている主役の１つなんだけど･･･
※マクロファージの働きについては、＞＞ コチラ ＜＜ を見てみてください。

• 理想体温を保つように、身体を冷やさないように気をつけなきゃ。
• 適度な運動は必要なので、下半身を鍛える意味でも「歩く」事を意識しようぜ。
• 食事のバランスを良くすること。

･･･これは今でも悪くはないだろうけど、根菜を多く摂るとか、身体を温める食材を知るとか。これからも工夫は出来るはず^^

• 睡眠をよくとる事。
• 必要な補助食品は摂ってみること。

･･･私が勧めた乳酸菌メインのものは、ライトオーブ。

母も味が気に入り、毎月購入することに。

少しずつでも自分の身体の状態を知って、病気とうまく付き合うように意識改革をするぜっ！

タグ: 乳酸菌, 免疫, 白血球

この投稿は 2010/10/30 10:12 に 健康と病気, 免疫について カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。